Hoppa för ett friskare Boden – var med på Upp och Hoppa!
Under vecka 5 deltar Bodens kommun i Generation PEP:s nationella kampanj Upp och Hoppa 2026. Målet är att få hela Sverige i rörelse genom minst 10 000 gemensamma hopp – och alla i Boden kan vara med.
Många av oss sitter stilla stora delar av dagen. Var fjärde svensk sitter mer än tio timmar om dagen, något som kan påverka hälsan negativt. Med Upp och Hoppa vill Generation PEP och Bodens kommun inspirera till mer rörelse i vardagen – på ett enkelt och lekfullt sätt.
Alla kan delta – överallt
Du kan hoppa där du är: i skolan, på förskolan, på jobbet eller hemma. Hoppa själv eller tillsammans med andra. Varje hopp räknas och även en kort paus med rörelse gör skillnad.
Så går det till:
- Välj en stund att hoppa under vecka 5.
- Samla familjen, klassen, kollegorna – eller hoppa själv.
- Gör jumping jacks och räkna gärna högt.
- Registrera antalet hopp på Generation PEP:s kampanjsida.
- Följ hur Boden tillsammans bidrar till målet.
Boden satsar på mer rörelse
Boden är från och med i år en PEP-kommun. Det innebär ett långsiktigt arbete för att göra det enklare för barn, unga, vuxna och äldre att röra på sig mer och få bättre matvanor.
I praktiken kan det handla om att skapa miljöer som uppmuntrar till rörelse, erbjuda sundare alternativ på idrottsarenor och utveckla platser för lek och aktivitet. Exempel på satsningar som redan finns är områdeslekplatsen i Sävast och aktivitetsområdet på Sveafältet.
Om Generation PEP
Generation PEP grundades av kronprinsessparet och firar 10 år i år. Stiftelsen arbetar för att fler ska röra på sig mer och äta bättre, och engagerar kommuner i hela landet.
byline
Text av: Bodens kommun
Fotograf: Foto: Shutterstock. Film: Markus Jornevald.
Publicerad:
