Hemberedskap

Din bostad blir snabbt kall om det är strömavbrott på vintern. Välj ett rum att vara i. Häng filtar för fönstren och täck golvet med mattor.

Bra att ha hemma:

• Varma och oömma ytterkläder, kläder i ull, tjocka strumpor, mössor, vantar, halsdukar.
• Filtar, liggunderlag, sovsäckar.
• Alternativ värmekälla som inte går på el, exempelvis gasolvärmare eller element som drivs av fotogen.
• Stearinljus, värmeljus, bränsle till värmekällor.
• Tändstickor, braständare, brandsläckare.
  

!

Var noga med säkerheten om du använder alternativa värmekällor. Vädra ofta för att få in syre. Stäng av dem innan du ska sova.

Du behöver kunna ta emot nyheter och viktig information från myndigheter. Du behöver också kunna ha kontakt med anhöriga och vänner.

Bra att ha hemma:

• Radio som drivs med batteri, solceller eller vev.
• Extra batterier.
• Mobil och laddade extra batterier (powerbank).
• Mobilladdare att använda i bilen.
• Viktiga telefonnummer på papper.
  

!

Sveriges Radio P4 är beredskapskanal och fortsätter att sända vid kris och krig. Ta reda på frekvensen för din lokala P4-kanal på krisinformation.se Länk till annan webbplats..

Du behöver mat som mättar, ger energi och kan förvaras i rumstemperatur. Välj mat som går snabbt att laga, kräver lite vatten eller kan ätas direkt. Skapa ditt förråd genom att ibland handla lite extra.

Bra att ha hemma:

• Torrvaror: Gryn, flingor, pasta, ris, couscous, pulvermos, pulvermjölk, tortilla, hårt bröd, kex, salt, kryddor.
• Konserver: Tomater, grönsaker, frukter, färdiga rätter.
• Proteinrikt: Torkat eller konserverat kött och fisk, kikärter, bönor, linser, ost på tub.
• Fettrikt: Matolja, pesto, soltorkade tomater i olja, tapenade, jordnötssmör, nötter och frön.
• Snabb energi: Fruktkräm, sylt, choklad, honung, proteinbars, torkad frukt.
• Drycker: Kaffe, te, chokladpulver, blåbärs- och nyponsoppa, fruktdrycker, mjölkdrycker.
• Mat till barn: Välling, ersättning, gröt, barnmatsburkar.
  

!

Ta vara på frukt och bär. Odla sådant som är ätbart i din trädgård, på din balkong eller fönsterbräda.

Om du kan betala på flera olika sätt stärker du din beredskap. Använd gärna kontanter då och då.

Bra att ha:

• Kontanter i olika valörer för minst en vecka.
• Andra betallösningar som bankkort och digitala tjänster.

Om det inte kommer vatten ur kranen, exempelvis vid ett strömavbrott, kan du inte spola i toaletten. Ha beredskap för att kunna ta hand om avfallet och var noga med hygienen.

Du kan kissa i toaletten även om du inte kan spola. Kasta toalettpappret i en papperskorg eller hink med lock.

För avföring kan du sätta en plastpåse eller sopsäck i toaletten, använda en latrintunna eller hink med lock. Täck avföringen med exempelvis kompostströ eller sågspån. Din kommun informerar om hur du ska slänga avfallet.

Bra att ha hemma:

• Toalettpapper.
• Våtservetter, handsprit.
• Blöjor, mensskydd.
• Plastpåsar eller sopsäckar.
• Kompostströ eller sågspån.
• Hink med lock.
  

!

För att minska dålig lukt bör du undvika att urin och avföring blandas.

Bra att ha hemma:

• Stormkök, grill och bränsle.
• Husapotek, första hjälpen-kit.
• Tändstickor, tändstål.
• Ficklampa, pannlampa.
• Konservöppnare.
• Drivmedel i tanken eller laddat elbilsbatteri.
  

!

Om du använder receptbelagd medicin eller förbrukningsartiklar för exempelvis diabetes, är det bra att ha hemma så det räcker för en månad.