POSOM

Posom betyder Psykiskt Och Socialt OMhändertagande vid allvarligare händelser och olyckor.

Vad är POSOM?

POSOM är en samverkan mellan olika samhällsfunktioner. Dessa funktioner kommer på plats vid en större olycka för att ge stöd och hjälp åt drabbade människor tills ordinarie funktioner upprättat ett fungerande arbete. Dessutom finns andra stödgrupper inom kommunen och mellan kommuner som fungerar som ett nätverk vid olyckor.

Vad gör POSOM?

POSOM kallas in vid en större olyckshändelse och katastrofer där samhällets ordinarie resurser inte räcker till. Till gruppens uppgifter hör:

• Att upprätta och samordna informations- och stödcentra.
• Att ge stöd och praktiskt hjälp till de drabbade.
• Att samverka med övriga samhällsaktörer.

Krisreaktioner

De mest vanliga psykologiska reaktionerna efter en svår händelse är: 

• Oro och rastlöshet. 
• Ångestreaktioner, till exempel darrningar, svettningar eller hjärtklappning. 
• Återkommande tankar om det som skett, både dag och natt. 
• Känsla av tomhet och overklighet. 
• Mardrömmar. 
• Uppgivenhet, initiativlöshet. 
• Självförebråelser, skuldkänslor. 
• Gråtattacker, ilska, irritation. 

De mest vanliga fysiska reaktionerna är trötthet, huvudvärk, aptitlöshet och sömnsvårigheter. 

Bearbetning av händelse

Det är mycket vanligt att känna ett behov av att berätta om händelsen om och om igen, och det är ett bra sätt att bearbeta upplevelsen på. Det är därför en god idé att be familj, vänner, grannar och arbetskamrater att lyssna. Ofta kan du på så sätt själv bearbeta den påfrestande upplevelsen med stöd från familj och vänner. 

När och hur ska man söka hjälp? 

Både barn och vuxna kan ha behov av professionell hjälp och stöttning om reaktionerna på händelsen blir för påfrestande eller långvariga. 

Under dagtid kan du vända dig till din läkare som kan hänvisa till psykolog eller psykiater alternativt kontakta sjukhusets psykakut. Under kvällstid kan du kontakta sjukhusets jourcentral. 

Barn och ungdomar kan kontakta skolans elevhälsa. 

Under dagtid kan du även kontakta din kyrka och under kväll/natt kan jourhavande präst vara till hjälp. Ring 112 så blir du vidarekopplad.