Seniortorget 

Seniortorget är en mötesplats för dig som är senior. I gemenskap med varandra vill vi skapa trygghet, självständighet, glädje och gemenskap i vardagen. 

Aktuella aktiviteter

Under våra öppettider är du alltid välkommen för social samvaro och gemenskap med andra.  

18 mars

10.30 Styrke- och rörelseträning (45 minuter)

12.30-14.30 Skrivar- och berättarverkstad, kom och skriv, eller berätta eller lyssna på vad andra skriver. Inga förkunskaper krävs, utan alla är välkommen att delta. För mer information se nedan.

19 mars

10.30 Styrke- & rörelseträning (30 minuter) 

13.00 Digital handledning- vill du lära dig mer kring att vara digital eller behöver du enklare individuell hjälp? Med ett kortare tema inleder vi handledningen, där vi informerar och pratar om dagens tema och sedan övar vi oss och får stöttning/hjälp för ökad digital delaktighet.  

20 mars

10.00 Kreativ stund. Kom och var kreativ i gemenskap med andra, ta med din stickning eller annat. Vi dukar upp med akrylfärg och målarduk för den som vill måla. 

21 mars

10.30 Styrke- & rörelseträning (30 minuter) 

13.00 Fredagsmys- frågesport  

25 mars

10.30 Styrke- och rörelseträning (45 minuter)

26 mars

10.30 Styrke- & rörelseträning (30 minuter) 

13.00 Digital handledning- vill du lära dig mer kring att vara digital eller behöver du enklare individuell hjälp? Med ett kortare tema inleder vi handledningen, där vi informerar och pratar om dagens tema och sedan övar vi oss och får stöttning/hjälp för ökad digital delaktighet.  

27 mars

10.00 Kreativ stund. Kom och var kreativ i gemenskap med andra, ta med din stickning eller annat. Vi dukar upp med akrylfärg och målarduk för den som vill måla. 

28 mars

09.30 Vi dukar upp för en gemensam frukost på Seniortorget. Kom och ät frukost med oss på Seniortorget, vi dukar upp en frukost och äter i gemenskap med varandra. Frukosten serveras från 9.30. Kostnad för frukost 50 kronor, anmälan krävs.

10.30 Styrke- & rörelseträning (30 minuter) 

13.00 Fredagsmys- frågesport  

Programmet på Seniortorget uppdateras kontinuerligt. 

Matlagning i gemenskap med andra

Under nedanstående måndagar finns möjlighet att i gemenskap med andra laga lunch för att sedan äta gemensamt. Begränsat antal platser, anmäl ditt deltagande till Seniortorget.
Pris per tillfälle 70 kronor där lunch och kaffe ingår. Vid matlagningstillfällena träffas vi klockan 10.30, lagar maten tillsammans och sedan äter gemensamt.
Följande datum finns möjlighet att anmäla sig till matlagning: 
10 mars
17 mars
24 mars
31 mars
7 april
28 april
5 maj

Skrivar- och berättarverkstad

Kom och skriv, eller berätta eller lyssna på vad andra skriver och berättar? Ingen förkunskap krävs, utan alla är välkommen att delta. Vi har en trevlig stund tillsammans och fikar också
förstås. En ny omgång med skrivar- och berättarverkstad startar under våren 2025 och du är välkommen att delta. Träffarna startar Tisdag 4 februari klockan 12.30- 14.30. Ledare för skrivarverkstaden: Birgitta Axelsson
Övriga datum:
Tisdag 18 februari 12.30- 14.30
Tisdag 4 mars 12.30- 14.30
Tisdag 18 mars 12.30- 14.30
Tisdag 8 april 12.30- 14.30
Vi träffas på Seniortorget ovanstående datum och tid. Papper och pennor finns att tillgå.
 

Hälsofrämjande samtal 

Seniortorget ger dig som senior möjlighet att boka in ett hälsofrämjande samtal med oss. Under samtalet pratar vi om hur du upplever ditt liv just nu, och om hur din vardag fungerar utifrån faktorer som fysisk aktivitet, matvanor, social gemenskap och trygghet. Syftet med samtalet är att hitta förutsättningar för vad du själv, med hjälp av förebyggande insatser, kan göra för att bibehålla och stärka det friska och på så sätt främja din livskvalitet.

Samtalen är kostnadsfria. Vi som håller i samtalen har tystnadsplikt. Ingen dokumentation förs. Kontakta Seniortorget för att boka ett samtal. 

Möjlighet att delta i forskningsstudie 

Är du 65 år eller äldre och upplever förändringar i livet som påverkar din möjlighet att umgås och bibehålla kontakt med andra? Då har du möjlighet att delta i HÄLSONÄTET, där du får träffa andra seniorer i samma situation under sju digitala träffar som leds av en arbetsterapeut. Under träffarna får du lära dig av forskningsbaserat material kring hur aktiviteter i vardagen kan öka och bibehålla social delaktighet. I lärprocessen får deltagarna stöd och inspiration genom att dela varandras erfarenheter. Hälsonätet är ett forskningsprojekt som leds av Luleå tekniska universitet.

För mer information och vid intresse att delta, kontakta Linnea Körlof 070-277 81 17.

Verksamhet

Seniortorget finns för att skapa meningsfullhet och glädje, främja en hälsosam vardag samt minska känslan av ensamhet för dig som är senior.
Vi erbjuder aktiviteter, information, råd och stöd inom dessa områden:
På Seniortorget kan du ta del av information, kurser och prova på aktiviteter inom exempelvis:

• social gemenskap.
• fallprevention.
• kost och motion.
• digitalisering och välfärdsteknik.

Ingen anmälan krävs, om inte annat anges i informationen för specifika arrangemang.
Kostnadsfritt deltagande. Kaffe och fika finns att köpa till självkostnadspris.
Det sker ingen registrering eller journalföring vid deltagande på Seniortorget, och all personal har tystnadsplikt.

Öppettider 

Öppet: tisdag-fredag 10-15.
Besöksadress: Hedenbrovägen 8 på Garnis-området.

Avvikande öppettider kan förekomma.

Samverkan

Seniortorget samverkar med andra verksamheter och guidar dig vidare inom kommunen och samhället vid behov.

Kontakt

Seniortorget
Hedenbrovägen 8, Garnisområdet
Telefon: 0921-629 70
E-post: seniortorget@boden.se

Lokaltrafik

Ta gärna bussen till Seniortorget. Du hittar alla busstidtabeller på Citybuss Bodens hemsida.